点击下方卡片回复“30”抽取经典纸质书回复“50”领取50本超赞好书作者 | 庆哥 来源 |哪梁爽哪喜庆 分享 |临公子的后花园 友人被裁了，只提前一周通知。 公司只同意支付半个月的工资，朋友说：“如果不给N+1就法院见。”谈判了3天终于拿到赔偿走人。
不得不感慨，我们35+中年人士，是职场高危动物，再卖力加班，到了要裁员的生死线，一样逃不过被钦点的宿命。
被裁也并非空穴来风，朋友工资是编辑里最高，业务量不多，年龄最大，知识新陈代谢慢，跟不上团队节奏，性价比不高，成部门主管眼中钉久矣。
女主管未婚未育，做事杀伐果断，眼里这些中年妇女，开个家长会请假、孩子生病请假，脑子、效率比不上95后，还有什么资格在这个岗位温水煮青蛙。
同事只是没想到，从KPI谈话到真正被裁，不过短短一周。
她说家里的房子月供要2万，丈夫所在行业以前高利润，现在也大幅度下滑，没有了这份工作，家庭经济压力徒增。 中年人在生活乱流里被推着走，睁开眼全是依靠你的人，再乐观的人，心里也茫茫然。
之前在微博上看到“失业的中年人涌进星巴克”，是现实写照。
这些失业的中年人拎着电脑，在星巴克坐了一天，避免家人发现，还要计算着每天的上下班时间、走出相应的步数，假装到位。
在评论区还看到一位被大厂裁员的程序员说，为了不被老婆发现，他每个月将自己的私房钱，按之前的每个月的额度转给老婆，苦苦演了10个月才找到工作，庆幸自己之前有存钱习惯。 中年人的难，是不愿家人为自己忧虑，不论多少压力，都只想让自己扛着的累。
人到中年，不得不面对现实，承受风险，该怎么从容面对一个有可能走下坡路的人生，需要换个思路。
01低潮期，不妨向下看
现实的残酷常常在中年袭来。 一位四十多岁女士，疫情后，她所在的外贸公司倒闭，老公生病失去劳动力，孩子上学，每天睁开眼都要钱。 坐惯办公室的她，于是去开滴滴，能够维持一家开支，她苦中作乐说，好在还有健康身体。 广东人有句话说“马死落地行”， 面对落差，放平心态，将能做的都做了，也许能为生活杀出一条血路，即便这条路很难走。中年的挫折，是很容易自怜自悯的。
朋友晚上加班十点半，看到朋友圈的一位体制内的朋友四点半就可以下班逛街、遛狗，她想问天问地，为何自己如此艰难，开始感慨生活的悲哀，人生的不顺。 这就是对比后容易生出的不幸感。 如果莫名其妙地失落，可能你在与别人去对比了。 看到一句话说，如果你觉得一个人很幸福，那说明你和他还不熟，极致的幸运很少，中年人哪个不是一地鸡毛。 我们都是普通人，别人没有你想象中那么好，你也没有自己想象中那么差。 偶尔有些小小的失落也正常，切记不要和别人攀比，也不必讨好别人，活好自己，过得充实，便是晴天。 聚焦自己，将生活和工作打理好，过好自己的小日子，便是天大的本事。
有位中年读者问上野千鹤子，自己进公司20年，还是很穷，一直想辞职，但还是做到现在，她住在父母家，每天上班单程都要花1小时40分钟。
因为穷，每天的通勤路上衣服就变得皱皱巴巴，中午的便当也很寒酸，每天都很不开心，也没有朋友。她问上野千鹤子怎么面对这些崩溃。
上野千鹤子的回答很长，其中有两句话，特别开解到我。
第一句是，人要往低处看，满足现状 。这位中年女生有稳定的工作，还能住父母家，比很多人都好了，如果只往上看，与人对比，那么只会自怨自艾，觉得天下人负我。
第二句是，工作是为了收入，并不是为了意义。 如果没有更好的工作机会，就算被人讨厌也要待在这里。这也是对我们中年人的警醒了，不要做没有任何准备的裸辞，工作不是看开不开心的，工作是为了生活。
我裸辞过的原因曾是领导不喜欢我、在这里做得不开心、工作乏味没有意义。 其实哪有工作是十全十美的，人到中年，能保住工作，就是非凡的意义。
我接受了自己的普通、平凡，不论什么工作，能坚持下去就很了不起。
02身心康泰，千金不换
中年失业，还能送外卖、开滴滴，但各种能赚钱的基本是有个好身体。
身体好，即便面对困难，也会觉得自己有力量应对，遇事有勇气披荆斩棘。 朋友升职了，但工作性质特殊，手机要24小时开机，不知道什么时候会有突发事件，每晚头上像悬了一把达摩克利斯之剑。
之后连续一个月头痛，去看医生，说精神压力大+睡眠不好+长期高强度工作造成。
因为这个原因，朋友差点想要求调整岗位，不想当领导了。
能承受高强度，把该赚的钱赚了的中年人，还得问问身体过不过关。 如果没有好的工作，有好的身体，至少是值得感恩的事。
失业难的地方，可能不只是失去收入，还让你自我怀疑。
这时候，一定要照顾好自己的情绪。
及时地倾诉，找家人或者朋友诉说自己的困境，寻求安慰和支持。
我不建议你像星巴克里的中年人假装上班，这会让你更加沮丧、孤独，甚至容易钻牛角尖。
失业不该成为心理暗疾，应该敞开心扉，卸下重担，才能重新开始。 不论多难开口，都要跟另一半说，这时你最需要的是理解和鼓励。夫妻的意义是，风雨同路。03量力而行，过低物欲生活
亲戚最近开的创业公司周转困难，到处借钱也借不到，他说太后悔前几年势头盛时乱花钱，我看他前几年朋友圈，买名车，出国游，买名牌，风光得很。 没想到，中年返贫也是很快的，还是得积谷防饥。 现在兴起低物欲生活了，很多人以前一到商场就各种买，现在就只是吃饭。
大家都说现在的钱不好赚了，以前都相信未来会更好，现在只希望以后困顿时能有足够的现金流兜底。
把人生调到“低耗”模式吧，降低不必要的物欲和执念，让生活删繁就简。 毕竟人到中年，低潮期说来就来。 不被物质奴役的日子，可以掌控生活，用余额来调整生活。
作家紫金陈辞职回家写作，决定过低物欲生活。
他把30万存款放在支付宝里，只花里面的利息，每天在家，也不买新衣服，把消费控制在每个月500块，只是用来吃饭，抽烟。
维持低物欲，可以让人更自由，不被钱束缚太多，坚持自我更有底气。
当然，低物欲并不是买便宜的东西，而是买需要的东西，过精简而有质感的生活。
失业令人感到恐慌，但可以力所能及地让生活回归秩序。
列出你所有的开支和收入来源，确定你需要多少钱来支付你的基本开支，比如住房、水电费、食物和交通，做好资金规划，然后过少花一点钱的生活。
当然，也不能太苦，罗曼罗兰在《约翰.克里斯朵夫》里说：
“吃苦也不能吃太多，太多了一个人的心会干枯的。”
在能力范围内，过体面的日子，不要让自己看起来很惨。 上文那个女生说自己每天的通勤路上衣服就变得皱皱巴巴，不时尚，很寒酸，饭盒的菜干巴巴也看起来贫穷。 她问上野千鹤子要不要穿好衣服打扮自己，吃好一点，让别人看得起自己。 上野千鹤子一眼看穿问题所在，觉得女生没有分清能力之内和能力之外，如果想打扮自己，可以去买旧货，或者买快时尚的衣服，少花钱也能变时尚，想吃得好，晚上煮饭可以做多点菜，这都是能力范围内的。 会过日子的人，即便拮据，也可以活出一种朴素的富裕感。 一个月给自己设置贪婪日，满足自己某个想实现的小欲望，哄自己开心，有打扮时间，保持整洁的仪容，就是很好的体面。 不论哪个人都争不过岁月，也跑不过时间，每个人都会迎来中年时期。 虽有远虑，但我还是尽力活好每一个日出日落，假如某天运气不好，工作丢了，我也尽力了，相信老天会给我别的安排。 过好今天的人，怎么都稳赚了。 —END—
庆哥，特立独行水瓶座，日常干货总结癖，分享生活、读书、工作、育儿。已出版《我愿乘风破浪，只为人间烟火》,《精准提升》，公众号：哪梁爽哪喜庆（ID：zhe liangshuang）,微博：@独一无二的庆哥
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